مزایا و معایب جدا خوابیدن از همسر

با وجودی که مسئله جدا خوابیدن از همسر ممکن است درباره همه صادق نباشد ولی این جدایی در زمان خواب ممکن است شرایطی که به آن نیاز دارید برای شما فراهم کند. ما در این مطلب قصد داریم کمی بیشتر درباره جدایی در زمان خواب و هر آنچه که باید درباره آن بدانید صحبت کنیم و برخی از مزایا و معایب آن را بیان کنیم. علاوه بر این درباره این موضوع نیز صحبت خواهیم کرد که شما چگونه می توانید از اختلالات خواب جلوگیری نمایید.

اگر شما هم جزء آن 19 درصد از افرادی هستید که همسر خود را در زمان خواب به نا آرام بودن متهم می کنید و او را مقصر بدخوابی خود می دانید، احتمالا خوشحال می شوید که بدانید در این احساس تنها نیستید. ممکن است بیدار شدن از خواب بعد از گذراندن یک شب بد و بی خوابی های فراوان و در حالی که مدام غلت می خوردید و در عین حال در حال دعوا با همسر خود بودید بسیار سخت تر باشد.

جدایی در زمان خواب یک راهکار مناسب است که به زوجین اجازه می دهد خواب خود را از یکدیگر جدا کنند. این جدایی می تواند شامل قرار دادن یک تخت جداگانه در اتاق خواب، خرید یک تخت خواب قابل تنظیم و یا خوابیدن در یک اتاق جداگانه در خانه باشد.

دقت داشته باشید که خروپف مداوم یا غلت زدن، همیشه دلیل اصلی مشاجره هنگام خواب نیست. گاهی اوقات منطقی تر است که زوجین بیشتر روزهای هفته خارج از برنامه عادی خواب خود عمل کنند.

صرف نظر از این که دلایل شما برای بحث و جدل با همسر خود در طول خواب چه چیزی است اجازه دهید تا برخی از مزایا و معایب جدایی در زمان خواب را بررسی کنیم.

برای بار دوم دقت داشته باشید که جدایی هنگام خواب به این معنا نیست که شما مشکلاتی را در رابطه با همسرتان تجربه خواهید کرد. در واقع این نوع چیدمان جداگانه برای خوابیدن حتی می تواند راه را برای ایجاد یک رابطه سالم و بسیار جذاب میان زوجین باز کند.

داشتن خوابی آرام:

اگر همسر شما در زمان خواب خروپف می کند، زیاد غلت می زند یا سایر مسائلی که برای شما اذیت کننده است باید بدانید که جدا خوابیدن از همسر می تواند کلید ورود شما به سرزمین رویاهایتان هنگام خواب باشد.

بهبود ارتباطات با همسر:

انجام بحث درباره شیوه خوابیدن با همسر می تواند مشکلاتی را در ارتباط شما به وجود بیاورد. بنابراین هر چه بیشتر با این نوع درگیری ها مقابله کنید می توانید به شکل بهتری مشکلات آینده خود را برطرف کرده و موانع را از سر راه ارتباط با همسرتان بردارید.

ارائه فرصت هایی برای صمیمیت بیشتر با همسر:

از آنجایی که در طول شب جدا از همسرتان می خوابید به شما این اجازه را می دهد تا در سایر زمان ها وقت بیشتری با همسر خود بگذرانید.

افزایش هزینه ها: اگر قصد داشته باشید اتاق جداگانه ای را برای خواب در نظر بگیرید باید هزینه ای را برای این کار بپردازید. علاوه بر این اگر قصد داشته باشید که تنها تخت خواب خود را نیز جدا کنید باز هم باید هزینه ای را برای خرید تخت خواب جدید برای خود یا همسرتان بپردازید. تشک های اضافی، تخت اضافی، پتو یا لحاف اضافی و … همگی جزء هزینه های شما به شمار خواهند آمد.

احساس رها شدگی: اگر این تصمیم یک تصمیم دو نفره نباشد ممکن است شخص مقابل احساس رها شدن را تجربه کند. البته اگر شما صمیمیت بین خود و همسرتان را از راه های دیگر بیشتر نکنید ممکن است روش جدایی در خواب روی میزان صمیمیت شما نیز اثر بگذارد.

• آیا باید جدا از همسرمان بخوابیم؟

این تصمیمی است که شما و همسرتان باید بگیرید تا بتوانید به یک راه حل بهینه در این زمینه برسید.

• آیا باید از قبل درباره این موضوع با همسرمان صحبت کنیم؟

برای جدا کردن محل خواب، ناگهانی عمل نکنید و با یک گفتگوی آرام از قبل همسر خود را آماده کنید.

• آیا خودمان نیز در بی خوابی موثر هستیم؟

ممکن است عوامل بی خوابی ما ربطی به همسرمان نداشته باشد. سعی کنید در زمان خواب با حرکات یوگا خود را از نظر ذهنی برای داشتن یک خواب آرام آماده کنید.

• چه راه حلی برای تنظیم خواب بهتر است؟

ممکن است برای برخی از افراد جدا خوابیدن از همسر کمی افراطی به نظر برسد. همه چیز به نظر شما و همسرتان بستگی دارد و باید سعی کنید روشی را برای حل این مشکل انتخاب کنید که کمترین آسیب را به شما برساند.

منبع: www.Casper.com